متى تكون نسبة الهيموجلوبين خطيرة؟
يُشار إلى أن مستوى الهيموغلوبين الذي يبلغ 10.5 غرام لكل ديسيلتر في الدم لا يرقى إلى درجة الخطورة، ولكنه يظل أدنى من المعدل الطبيعي المفترض. تتراوح القيم الطبيعية للهيموغلوبين ما بين 9.5 و15 غرام/ديسيلتر للأطفال من عمر سنة إلى 6 سنوات، وبين 10 و15.5 غرام/ديسيلتر للأعمار بين 6 و18 سنة. أما الرجال الذين تجاوزوا الـ18 عامًا فيكون معدل الهيموغلوبين الطبيعي بين 14 و18 غرام/ديسيلتر.
اسباب ارتفاع الهيموجلوبين
تساهم عدة عوامل في رفع مستوى الهيموجلوبين بالدم، منها:
1. التدخين، والذي يعتبر عاملاً رئيسياً يؤثر على تكوين الهيموجلوبين.
2. الإقامة في المناطق الجبلية العالية، حيث يتكيف الجسم مع نقص الأكسجين بزيادة إنتاج الدم الأحمر.
3. الإصابة بأمراض القلب أو الرئة، التي تدفع الجسم لتكوين المزيد من خلايا الدم الحمراء للتغلب على نقص الأكسجين المستمر.
4. الاضطرابات التي تصيب نخاع العظم تؤدي أيضًا إلى زيادة في الهيموجلوبين.
5. تناول بعض الأدوية أو الهرمونات مثل الإريثروبويتين، والذي يحفز نخاع العظم على إنتاج خلايا دم حمراء بشكل أكبر.
6. وجود أمراض معينة قد يترتب عليها ارتفاع في مستوى الهيموجلوبين.
7. أمراض القلب الخلقية في البالغين.
8. الإصابة بمرض النفاخ الرئوي أو انسداد الشعب الهوائية المزمن، وكلاهما يؤثر على مستويات الأكسجين ويزيد الهيموجلوبين.
9. فشل القلب وكذلك سرطان الكلى، يمكن أن يكونا من أسباب الارتفاع.
10. متلازمة الأمعاء المتهيجة، التي قد تؤدي إلى تغييرات في تكوين الدم.
أسباب نقص الهيموجلوبين
هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم، ومنها:
- الإصابة بفقر الدم الناتج عن قلة الحديد في الجسم، وهو أحد الأسباب المعروفة لهذه الحالة.
- كذلك، يؤثر الحمل على مستويات الهيموجلوبين بسبب الاحتياجات المتزايدة للجنين.
- أمراض الكبد يمكن أن تؤدي إلى مشكلات في تصنيع الهيموجلوبين.
- الإصابة بالتهابات المسالك البولية قد تؤثر أيضاً على مستويات الهيموجلوبين.
- في بعض الأحيان، قد يحدث انخفاض في مستوى الهيموجلوبين دون وجود سبب واضح، وقد لا تواجه أي أعراض مرتبطة بهذا الانخفاض.
علاج زيادة الهيموجلوبين في الدم
- عندما يزداد مستوى الهيموجلوبين في الدم، فإن هذا لا يُشكل مرضًا بحد ذاته، بل يُشير إلى وجود مشكلات صحية أخرى.
- لذا، من المهم معالجة السبب الجذري الذي أسهم في ارتفاع مستويات الهيموجلوبين.
- بمعالجة هذا السبب، يمكن أن ينخفض مستوى الهيموجلوبين، ما يعكس تحسن الحالة الصحية للشخص.
العلاجات الممكنة لنقص الهيموجلوبين
- لتحسين مستويات الهيموجلوبين في الدم، من الضروري إدراج مصادر غذائية غنية بالحديد في نظامك الغذائي.
- بعض هذه المصادر تشمل الكبد، اللحوم بأنواعها، المحار، والخضروات كالبروكلي والسبانخ والفاصوليا الخضراء والكرنب.
- إضافة إلى ذلك، قد يكون من الضروري استخدام المكملات الغذائية للحديد في حالة النقص الشديد، ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة وتجنب الجرعات الزائدة التي قد تسبب مشاكل صحية مثل تليف الكبد أو الإمساك.
- لزيادة كفاءة امتصاص الحديد في الجسم، من المفيد تناول أغذية غنية بفيتامين ج، كعصير الليمون والفراولة والخضروات ذات الأوراق الداكنة.
- أما فيتامين أ وبيتا كاروتين فهما مفيدان أيضاً في رفع مستويات الهيموجلوبين؛ حيث يوجدان في الأسماك والفواكه والخضراوات ذات اللون الأحمر، الجزر، قرع الشتاء، البطاطا الحلوة والمانجو.
- من الضروري أيضاً تجنب الأطعمة الغنية بالكالسيوم مباشرة قبل أو بعد تناول مكملات الحديد لتعزيز امتصاصه.
- من الأمثلة على هذه الأطعمة الألبان، فول الصويا، البذور والتين.
