الاستفادة من قوة الماء في تحسين أداء العضلات وتقليل التهابها كبيرة، حيث يعمل الماء على مداواة الأوجاع الناجمة عن النشاط البدني الشاق ويعالج مشكلات مثل التشنجات والشد العضلي.
الانغماس في حوض الجاكوزي الساخن يمنح شعوراً بالاسترخاء، مما يساهم في تحسين نوعية النوم ويجعله أكثر هدوءًا وعمقاً.
خلال هذا الاسترخاء، تفتح مسام الجلد مما يزيد قدرة الجسم على التخلص من السموم عبر العرق.
كما يعمل الجاكوزي على تحفيز الدورة الدموية وتجديد النشاط الذهني والجسدي، خصوصاً عند الجلوس في الجاكوزي البارد.
استخدام الماء الدافئ يساعد أيضاً في التخفيف من آلام المفاصل، الروماتيزم وآلام العظام والمناطق الأكثر تعرضاً مثل الرقبة، الظهر والأكتاف.
علاوة على ذلك، فإن استخدام الجاكوزي يعزز من التخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يجدد حيوية الجلد ويعيد إليه رونقه.
كما يسهم الجاكوزي في حرق السعرات الحرارية، الأمر الذي يمكن أن يعزز فقدان الوزن ويساعد في الحفاظ على اللياقة البدنية والرشاقة.
أخيرًا، يساعد الجاكوزي في تخفيف الصداع ويقضي على التوتر العصبي والقلق، مما يعزز من الراحة النفسية والبدنية.
نصائح لاستخدام الجاكوزي
ينصح بالاستمتاع بجلسة الجاكوزي لمدة تتراوح ما بين 10 دقائق ونصف ساعة للاستفادة من خصائصه الصحية والعلاجية دون التعرض للمخاطر.
لبداية الاستخدام، قم بظبط خيارات النفاثات لتوجيه التدليك نحو منطقة محددة كأسفل الظهر أو الساقين.
كذلك، من المهم اختيار الضغط المناسب للماء وتعديل النفاثات لضمان تجربة تدليك مريحة.
لتشغيل النفاثات، يكفي الضغط على الزر المخصص في لوحة التحكم؛ وستعمل هذه النفاثات أوتوماتيكيا.
عند الرغبة في إيقافها، اضغط مرة أخرى على ذات الزر. وتوقف النفاثات خلال 15-20 ثانية مما يسمح للنظام بأن يبرد بشكل آمن.
يمكن أيضا تعديل سرعة النفاثات باستخدام أزرار التحكم بالموجة والنبض، وهذا يسمح بتغيير الذبذبات حسب رغبتك.
من الممكن أيضًا التحكم في ألوان الإضاءة المحيطة وشدتها من خلال لوحة التحكم، مما يوفر أجواء مناسبة تساعد على الاسترخاء والراحة.
أضرار الجاكوزي
استخدام الجاكوزي بشكل عام آمن للأشخاص الأصحاء، لكن يجب توخي الحذر عند ترك الأطفال، الكبار في السن، أو الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية بمفردهم.
تشمل هذه الحالات: المشاكل الكلوية، الحمل، أمراض القلب والشرايين، والصرع، حيث قد ترتفع خطورة حدوث مضاعفات مثل النوبات الصرعية المفاجئة.
البقاء لفترات طويلة في ماء الجاكوزي الساخن قد يسبب أيضاً انخفاضاً في ضغط الدم، مما يؤدي إلى انخفاض في قدرة الجسم على الحفاظ على التوازن والإحساس بالدوار.
كما يشار إلى أن الحرارة المرتفعة قد تؤثر سلباً على خصوبة الرجال عند التعرض المطول لها.
