أسرع طريقة للحمل مجربة
تتنوع الأسباب التي تدفع الأزواج للرغبة في الحمل السريع، مثل الرغبة في تقارب سن الأبناء أو القلق من تراجع معدل الخصوبة مع العمر.
في حين يسعى الكثير من الزوجين لتحقيق ذلك خلال فترة قصيرة، لا يزال النجاح في الحمل غير مضمون حتى لو كان الزوجان في صحة جيدة، يمكن أن تعزز بعض الخطوات فرص الحمل لكنها لا تضمن نجاحه لكل الأزواج.
تشير التجارب إلى أن بعض الأزواج يحققون الحمل في الشهر الأول من المحاولة، بينما قد يستغرق آخرون عدة أشهر أو حتى عام كامل. وفي بعض الحالات قد يحتاج الزوجان إلى استشارة طبية إذا لم تتحقق النتائج المرجوة.
فيما يلي بعض الخطوات التي قد تساهم في زيادة فرص الحمل. من الجيد الإشارة إلى أن هذه الخطوات قد لا تنجح مع الجميع، خصوصاً في حالات مشاكل الخصوبة أو تأخر الإنجاب، وهي تتطلب متابعة طبية دقيقة.
أولى هذه الخطوات هي التوقف عن استخدام وسائل منع الحمل قبل عدة أشهر من المحاولة للحمل، يُنصح بالكف عن تناول حبوب منع الحمل وغيرها من الوسائل الهرمونية مثل الغرسات والحلقات المهبلية واللاصقات قبل فترة كافية من محاولة الإنجاب، لإعطاء الجسم فرصة لاستعادة دورته الطبيعية. في هذه الفترة، يمكن استعمال وسائل غير هرمونية مثل الواقي الذكري.
من الضروري أيضا التوقف عن استخدام الحقن الهرمونية لمنع الحمل قبل حوالي 9 أشهر من بدء المحاولات لتحقيق الحمل حتى يتسنى للتبويض والدورة الشهرية العودة إلى حالتهما الطبيعية.
كيف يحدث الحمل بسرعة بعد الدورة الشهرية؟
- لتحسين فرص الحمل السريع بعد الدورة الشهرية، يجب أولاً فهم ميكانيكية الدورة الشهرية ومتابعتها بدقة، الدورة تختلف طولاً بين امرأة وأخرى، غالبًا ما تتراوح بين 25 إلى 35 يومًا، ويقع يوم الإباضة، أي اليوم الذي تفرز فيه المبايض البويضة، عادة في منتصف هذه المدة.
- من المهم جداً تحديد الفترة التي تكونين فيها الأكثر خصوبة، وهي تشمل الأيام الخمسة التي تسبق الإباضة بالإضافة إلى يوم الإباضة نفسه، إذ تزداد فيها احتمالية الحمل. استخدام طرق مختلفة لتعقب وقت الإباضة يمكن أن يساهم في زيادة دقة التوقيت. من ضمن هذه الطرق:
- تحديد أيام الدورة ومعرفة توقيت الإباضة من خلال طرح أو إضافة أيام منتظمة.
- درجة حرارتك ترتفع بشكل طفيف خلال الإباضة، ورصدها يوميًا يمكن أن يساعد في معرفة هذا التغيير.
- تحليل البول للكشف عن زيادة في هرمون LH، مشيرًا لاقتراب موعد الإباضة.
- أما بالنسبة لتوقيت العلاقة الزوجية، فمن المستحسن أن يتم ذلك خلال هذه النافذة الخصبة لزيادة فرص الحمل، حيث يمكن للحيوانات المنوية البقاء نشطة داخل الجهاز التناسلي لمدة تصل إلى خمسة أيام.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي طوال المرحلة أمر حيوي أيضاً. الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدهون، تشجع على خصوبة أفضل وتدعم الصحة العامة، مما يعزز فرص الحمل.
- النشاط البدني المتوازن ضروري لصحتك ولتعزيز القدرة على الإنجاب. لكن الزيادة في التمارين قد تعود بالنتائج السلبية على الخصوبة.
- من الضروري أيضًا التعامل مع الضغوط النفسية، إذ يمكن للإجهاد الشديد أن يؤثر على عملية الاباضة.
- ينصح بممارسة أنشطة تساعد على الاسترخاء كاليوغا أو التأمل. كما يفضل تقليل استهلاك الكحول والكافيين لأنهما قد يؤديان إلى تقليل الخصوبة.
- التوقف عن التدخين من الخطوات الهامة أيضًا؛ حيث يؤثر التدخين سلبًا على الخصوبة لدى كلا الجنسين.
- أخيرًا، من المهم الاستعانة بمقدم خدمة الرعاية الصحية لمناقشة أي تساؤلات حول الدورة الشهرية أو الإنجاب، حيث يمكنه تقديم المشورة المناسبة والتحقيق في أي مشكلات قد تعيق الحمل.
