جرح الأصدقاء يعتبر من المواقف التي يتعرض لها العديد من الناس طول العمر، والذي يسبب في العادة الكثير من الألم والحزن، وخلال هذا المقال سنجيب على كيف تتجاوزين جرح صديقتك وتعيدين بناء علاقتكما؟
ما هي أسباب الجراح بين الصديقات وما الأشياء التي تجرح الصديق؟
الجراح بين الصديقات تعتبر من الأمور التي يتعرض لها الكثير من البشر ويحدث ذلك نتيجة العديد من الأسباب التي سنوضحها خلال النقاط التالية:
أسباب الجراح بين الصديقات
- وجود الغيرة والحسد بين الصديقات.
- عدم التفاهم بين الصديقات وفقدان القدرة على التواصل بشكل صحيح.
- وجود روح المنافسة بين الصديقات خاصة في الدراسة أو مكان العمل.
- اختلاف الأفكار والاهتمامات والتي تجعل هناك تباعد بين الصديقات.
- انعدام التقدير وأنانية أحد الأطراف مما يسبب فجوة وكره بين الصديقات.
- تدخل أطراف أخرى في العلاقة بين الصديقات وخاصة وقت الخلافات مما يسبب في نشر الحقد بينهم.
- عدم المحافظة على خصوصية الصديق وإفشاء أسراره للجميع.
الأشياء التي تجرح الصديق
- احتقار الصديق وإهانته أمام الآخرين بقصد أو بدون أو عدم وجود احترام بينهم.
- شعور الصديق أن صديقه يحاول استغلاله لتحقيق بعض الأمور الشخصية أو الوصول لأهدافه.
- خيانة الصديق والتحدث بالسوء عنه أمام الناس.
- التلاعب النفسي سواء عن طريق بعض المواقف السيئة والسامة أو الإساءة اللفظية.
- الغياب في المواقف التي يحتاج الصديق صديقه بجانبه.
- إخفاء بعض الأمور الشخصية المهمة عن الصديق.
- غياب السعادة في حالة نجاح الصديق أو عدم حب الخير لصديقه.
كيف أتعامل مع صديقتي التي جرحتني؟
في حالة التعرض للجرح من الصديق فهناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن اتباعها من أجل التعامل معه، ومن أهمها:
- يجب على الشخص الذي جرح من الصديق التحدث معه بشكل مباشر وإخباره بمشاعره والجرح الذي تسبب فيه وأن هذا الجرح قد يؤثر على صداقتهم.
- لا بد من الاستماع إلى هذا الصديق والتعرف على الأسباب التي جعلته يسبب هذا الجرح والابتعاد عن أي حكم مسبق عن الأمر.
- في بعض الحالات يجب رد الإهانة ولكن دون الحاجة إلى دخول في جدال أو مشاجرة وذلك من أجل تأكيد مدى سوء الموقف الذي قام به.
- في بعض المواقف يمكن اتباع طريق التجاهل وعدم الاكتراث ما يبدر من هذا الصديق وهذا سيشعره بالسوء ويجعله يحسن من تصرفه.
- إلقاء اللوم والعتاب لهذا الصديق وتوضيح أن هذا الأمر مهين ولا يجب تكرار مرة أخرى وذلك في الحالات التي يشعر فيها الصديق أن هذه الجرح غير مقصود.
- في حالة كانت الإهانة والجرح شديد أو متكرر فيجب الابتعاد عن هذا الشخص المؤذي وذلك لسوء نواياه.
كيف أعاتب صديقتي التي جرحتني؟
يمكن معاتبة الصديق في حالة كان الجرح أو الأذى بسيط وقد يكون غير مقصود، وذلك بواسطة عدة طرق، وهي:
- التحدث مع الصديق بشكل جدي وصارم لتأكيد مدى تأثير الموقف أو الجرح.
- التحدث مع الصديق على مدى تأثير هذا الجرح على أفكاره ومشاعره.
- إظهار مدى سوء الجرح عن طريق توضيح الأمر في مثال أو وضعه في نفس الموقف وتجربة نفس المشاعر.
- الابتعاد لعدة أيام عن الصديق المسبب للجرح حتى يأتي ويعتذر.
- إقامة بعض الحدود في الأمور التي قد تسبب جرح وتعريف الصديق بها من أجل عدم تكرار الأمر مرة أخرى.
كيف يمكنني التعافي من جراح الصداقة؟
هناك مجموعة من الأفعال والسلوكيات التي تساعد الشخص الذي تعرض لجراح الصداقة في التعافي من هذا الجرح، ومنها:
- التجاوز عن المواقف التي سببت الجرح ومسامحة الشخص أو الصديق.
- البحث عن أصدقاء يكون بينهم العديد من الصفات والأفكار المشتركة.
- الحصول على بعض الخصوصية والوقت من أجل التعافي من الأمر.
- القيام ببعض الأنشطة المتنوعة التي تأخذ الكثير من الوقت وتشغل الشخص المجروح وتساعده على التعافي.
- التوقف عن اللوم والعتاب في حالة تكرار نفس الجرح أو تذكر المشكلات السابقة أثناء اللوم.
هل يجب أن أسامح صديقتي التي جرحتني؟
الإجابة على هذا السؤال يتوقف بشكل كامل على الشخص الذي تعرض للجرح ومدى سوء المشاعر والأفكار التي تسبب فيها هذا الجرح، بالإضافة إلى طبيعة الأذى ومدى ندم الشخص المؤذي، وعلى الرغم من ذلك في حالة اعتذار الصديق فيمكن المسامحة على الأمر والتأكيد على عدم تكرار الجرح مرة أخرى.
متى يُفضل إنهاء علاقة الصداقة بعد جرح عميق؟
يجب على الشخص أن ينهي علاقة الصداقة في حالة كان الجرح الذي تسببه صديقه مؤذي سواء على المستوى النفسي والعقلي أو العملي والاجتماعي، وذلك من أجل تفادي أي أذى أخر قد يسبب وخاصة في حالات الخيانة.
